Сегодня, 27 марта, день рождения у экс-капитана и одного из рекордсменов по количеству проведенных матчей за клуб, а ныне тренера «Ростова-2» Александра Гацкана. От всей души желаем крепкого здоровья, семейного благополучия, реализации всех целей и задач, а также новых ярких побед!

Пресс-служба ФК Ростов

Ростов-2

С днем рождения, Александр Михайлович!

-Костя, ты провел сборы по индивидуальной программе. Как прошел процесс реабилитации после травмы и на сколько процентов ты готов? -В целом всё прошло хорошо. Я тренировался отдельно, но нагрузки были достаточно серьёзные. Ближе к концу сборов часть упражнений уже выполнял с командой, а часть — самостоятельно. Я получил определённый объём нагрузки, но пока не могу сказать, что готов на 100%. Думаю, что физически сейчас готов примерно на 80%. -Насколько для тебя, как для спортсмена, капитана команды, тяжело смотреть на то, как другие играют, а ты не можешь, в психологическом плане? -Думаю, любому спортсмену тяжело наблюдать за игрой со стороны, особенно когда не можешь играть из-за проблем со здоровьем. Поэтому здесь не так важно, капитан ты или нет. У каждого спортсмена есть спортивный интерес и амбиции, желание постоянно быть в игре.С опытом я научился относиться к таким ситуациям более профессионально. Я принял, что это часть спорта. Такое случается, и в этом нет ничего страшного. Значит, нужно ещё лучше готовить себя. -Заметили, что ты наблюдал за тренировками команды с велотренажера и даже делал какие-то замечания молодым. Что удалось проанализировать? -Да, когда моя тренировка заканчивалась, а команда ещё продолжала заниматься, я оставался на поле, чтобы понаблюдать за тренировочным процессом. Было интересно посмотреть на тактику, на то, какие задачи ставит тренер и как команда старается их выполнять. Иногда возникали моменты, когда я мог что-то подсказать молодым ребятам — ничего серьёзного, просто небольшие советы. Например, где лучше принять решение на поле или как не усложнять ситуацию. Ничего сверхъестественного. -Вообще, когда-нибудь хотел бы ты стать тренером? -Тренером я хочу стать на протяжении всей своей жизни. Не могу сказать, что это моя главная цель, но я настолько вовлечён в футбол, что просто не представляю свою жизнь без него. Поэтому хотелось бы попробовать. Во всех командах, где мне доводилось играть, я стараюсь подмечать что-то интересное: какие-то идеи мне нравятся, с чем-то я согласен, с чем-то нет. Думаю, это нормально для любого футболиста. Со временем ты запоминаешь разные моменты, чтобы, возможно, использовать их в будущем. Но пока стараюсь об этом не думать. Надеюсь, что попробовать себя в роли тренера мне предстоит ещё не скоро. -В «Ростове» всегда много молодых талантов. Кто из нынешних молодых удивил тебя больше всего на сборах?-На самом деле, все ребята, которые были с нами на сборах, подключались к работе с первой половины сезона. Поэтому я знал их ещё до сборов. Думаю, будет правильно никого отдельно не выделять, чтобы они продолжали спокойно работать. Они молодцы, хорошо провели сборы. Но впереди ещё много работы, поэтому лучше никого не хвалить, а только продолжать в том же духе. -Было выявлено, что ты отлично бросаешь ауты. Насколько это неожиданно для тебя? Ты как раз был исполнителем в прошлой игры вместо Вахании. -На самом деле для меня это не стало неожиданностью. Ещё в детстве в школе я хорошо бросал ауты. Тогда мы иногда проверяли, кто дальше сможет бросить, и у меня получалось довольно далеко.На сборах я просто предложил Вахе небольшое пари – бросить по одному ауту и посмотреть, кто кинет мяч дальше. В итоге так и получилось, но нужно еще этот элемент потренировать. -Как сейчас чувствуешь себя? Ты провел первый отрезок на поле в официальном матче после перерыва. -Чувствую себя нормально после выделенного мне времени. Конечно, ощущаю, что физически нужно еще набирать. Но я очень рад, что вернулся на поле и смог провести определённый игровой отрезок. Всё-таки играть намного лучше, чем не играть, как бы банально это ни звучало. -Как вообще оценишь прошедшую игру с «Балтикой»? -Прошедшая игра получилась периодами. Первые 30 минут мы выглядели лучше, действовали острее и больше времени проводили на половине поля соперника. В последние 15 минут первого тайма «Балтика» перехватила инициативу и в итоге смогла забить. После перерыва нам нужно было прибавлять и постараться взять игру под контроль. Второй тайм получился более целостным и удачным.Можно сказать, что большую часть второй половины встречи мы провели на половине соперника и практически ничего не позволили ему создать. Мы оказывали хорошее давление, заработали пенальти, забили после углового и создали ещё несколько моментов. Поэтому второй тайм можно занести нам в актив. -Впереди «Динамо», которое много забивает в этом весеннем отрезке. Как ему противостоять? Что можешь сказать о сопернике? -«Динамо» неплохо показали себя в трёх последних играх, но пока что это не дает какой-то целостной картины. Это сильная команда с хорошим подбором игроков, хорошей атакой и защитой. Сейчас они поймали определённый кураж. Как им противостоять, будем разбирать на тренировочном цикле и посмотрим как воплотить наши идеи в игре. -Поддерживаешь ли связь с Глебовым и Осипенко? Может быть созванивались, обсуждали предстоящий матч? -Мы виделись на сборах, тогда в последний раз и пообщались. В целом периодически пересекаемся на играх или сборах и можем поговорить. Не скажу, что общаемся часто, но и связи совсем не теряем. -В этом сезоне ты часто выходишь на поле с капитанской повязкой. Насколько сильно «капитанский» статус меняет твое поведение в раздевалке и на поле? Чему научила тебя эта роль? -Капитанская роль во многом помогла мне быстрее повзрослеть в ментальном плане, потому что на тебе лежит больше ответственности. Я достаточно замкнутый человек, но этот статус подталкивает меня чаще подсказывать другим и делиться опытом. Раньше за собой такого не замечал, так как я больше интроверт. Сейчас же понимаешь, что отвечаешь за все происходящее в команде. -С кем из партнеров, как ты считаешь, у тебя сейчас сложилось лучшее взаимопонимание на поле? -В целом у меня хорошее взаимопонимание со всеми партнёрами. Сейчас я уже хорошо знаю сильные качества каждого игрока нашей команды, поэтому на поле автоматически подстраиваешься и понимаешь, кто и что может сделать в той или иной ситуации. Поэтому не хотелось бы кого-то выделять. Главное, чтобы команда выглядела целостно. -Твоя супруга перед Новым годом опубликовала в социальных сетях информацию о том, что вы совсем скоро станете родителями во второй раз. Опиши свои эмоции, когда узнал. Может быть она как-то интересно рассказала тебе эту новость. -Я был очень рад, но для нас это не стало неожиданностью, потому что мы планировали второго ребёнка. Поэтому нельзя сказать, что я был сильно удивлён.Когда у нас появлялся первый ребёнок, я почему-то тоже чувствовал, что жена беременна. Со вторым было примерно так же – я сразу понял, что супруга в положении. -Какого это быть папой дочки? -Быть папой в целом это отлично. Это вообще то, ради чего ты живёшь, и, наверное, главное достижение в жизни. Быть папой дочки особенно круто. Это учит тебя быть более чутким и гибким. Бывает, что у тебя нет настроения или ты неудачно сыграл, но ты не можешь приносить этот негатив домой. Когда видишь ребёнка, просто не можешь показывать плохое настроение.Ребёнок учит тебя держать в себе невзгоды и забыть о них дома. Это своего рода терапия: когда видишь семью, весь негатив сразу уходит. -Говорят, что на юге жизнь течет медленнее. Ты почувствовал этот контраст с московской суетой или график профессионального спортсмена везде одинаков?-Не могу сказать, что жизнь течёт медленнее, потому что с ребёнком она, наоборот, кажется ещё быстрее. Но то, что ты можешь сделать больше дел – это точно. В Москве из-за больших расстояний много времени и сил уходит на дорогу. В Ростове расстояние гораздо меньше, поэтому ты более мобильный и можешь успеть больше дел, а также провести больше времени с семьёй. -Что бы хотел сказать болельщикам?Спасибо большое за поддержку. Мы её чувствуем, видим и очень ценим на каждой игре. Хочется поблагодарить болельщиков и пригласить их чаще приходить на стадион и поддерживать команду. Для нас это действительно очень важно. Ждём вас на каждом матче.

Основной состав

Константин Кучаев: "Чувствую себя нормально после выделенного мне времени. Конечно, ощущаю, что физически нужно еще набирать"

Представляем новый выпуск нашего сериала об упражнениях дома. На этот раз к Матиасу и Данилу присоединились прекрасная Ольга.&#160; Смотрите, повторяйте и обязательно подписывайтесь на наш YouTube-канал. Каждый день&#160;&mdash; новый ролик, где наши футболисты будут показывать, как правильно и с пользой для себя выполнять разные упражнения!<iframe src="https://www.youtube.com/embed/UdcRu_w_zdY?controls=0" frameborder="0" width="680" height="350"></iframe>

ФК Ростов

Второй выпуск нашего сериала о тренировках дома 

В Ростовской области с 31 марта действует режим самоизоляции. Напоминаем о мерах предосторожности, которые важны в период пандемии.<big>Руки</big>&ndash; Первое &ndash;&#160;это ваши руки. Мойте их как можно чаще с мылом или любым другим спиртосодержащим средством.<big>Локоть</big>&ndash; Если вы чихаете или кашляете, прикройте рот согнутым локтём. Также можно использовать одноразовые носовые платки. Но после использования их надо сразу выкинуть.<big>Лицо</big>&ndash; Старайтесь не трогать рот, нос, глаза руками. Это предотвратит попадание вируса в организм.<big>Расстояние</big>&ndash; При общении с другими людьми старайтесь не подходить близко. Сохраняйте дистанцию минимум метр при общении с людьми, которые чихают или кашляют.<big>Самочувствие</big>&ndash; Если вы себя плохо чувствуете, оставайтесь дома. Пожалуйста, соблюдайте все рекомендации органов местного самоуправления.Напомним, ФИФА и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) запустили информационную кампанию&#160;&laquo;Передай послание, чтобы избавиться от коронавируса&raquo;. Действующие и бывшие футболисты и футболистки призвали людей по всему миру выполнять пять ключевых шагов, чтобы остановить распространение болезни. В кампании принял участие и главный тренер нашего клуба Валерий Карпин.

Не жать руки, соблюдать дистанцию: пять шагов против короновируса

Физические нагрузки важны, даже если вы находитесь дома. Каждый день&#160;&mdash; выпуск нового ролика, в котором футболисты будут показывать, как правильно и с пользой для себя выполнять разные упражнения! Смотрите, повторяйте и обязательно подписывайтесь <a href="https://www.youtube.com/channel/UCcvn4bJh687DCMEyi4x36aQ">на наш YouTube-канал.</a><div> </div><iframe src="https://www.youtube.com/embed/eCFQGU12x8E?controls=0" frameborder="0" width="680" height="350"></iframe>